CBD i sport

CBD i sport

Oleje CBD cieszą się coraz większą popularnością. Spowodowane jest to przede wszystkim faktem, że coraz więcej się o nich mówi, zarówno w kontekście terapeutycznym, jak i profilaktycznym. Zawarte w nich związki oddziałują na układ nerwowy, redukują negatywny wpływ stresu, a także poprawiają ogólną wydajność organizmu podczas pracy. Dodatkowo stymulują prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego oraz działają korzystnie na układ immunologiczny, zmniejszając podatność na infekcje. Oleje CBD są polecane również osobom uprawiającym sporty i prowadzącym aktywny tryb życia. Niezależnie od tego, czy biegasz, grasz w koszykówkę czy chodzisz na siłownię, olej konopny CBD może stanowić naturalną pomoc w codziennym dbaniu o zdrowe ciało.

O popularności CBD wśród sportowców zrobiło się głośno za sprawą decyzji wydanej przez Światową Agencję Antydopingową (WADA) w dniu 1 stycznia 2018 roku. Zgodnie z nią kannabidiol został oficjalnie skreślony z listy środków niedozwolonych. Duży wpływ na decyzję WADA niewątpliwie miała sprawa Nate’a Diaza, jednego z zawodników MMA, który korzystał z waporyzacji CBD podczas konferencji prasowej po przegranej walce. Sportowiec został ukarany, ale sprawa wzbudziła duże zainteresowanie wśród mediów oraz kibiców. Nate zarzekał się, że inhalacje z olejku CBD pozwalają mu na szybką i skuteczną regenerację po wysiłku.

Co to jest olej CBD?

CBD stanowi skrót od kannabidiolu, czyli jednego z kannabinoidów występujących w roślinach konopi. W przeciwieństwie do związku THC nie wykazuje właściwości psychoaktywnych, dlatego może być bez obaw stosowany przez osoby, które niekoniecznie chciałyby znaleźć się pod wpływem narkotycznego działania marihuany.

CBD najczęściej jest pozyskiwany z konopi przemysłowych. Kannabidiol otrzymuje się w procesie ekstrakcji CO2 – sposób ten jest bardzo popularny i umożliwia wydobycie z rośliny wszystkich pożądanych substancji aktywnych. Oleje CBD nie wywołują przykrych skutków ubocznych, chociaż przy większych dawkach mogą powodować uczucie senności. Dlatego ich stosowanie, przy prawidłowym dawkowaniu, uważa się niemalże za całkowicie bezpieczne.

W jaki sposób CBD oddziałuje na organizm?

Kiedy ciało sięga granic możliwości, ważne jest, aby podjąć odpowiednie działania w celu wsparcia ogólnego stanu zdrowia oraz umożliwiające prawidłowe przygotowanie do intensywnych ćwiczeń fizycznych. Na chwilę obecną na rynku można znaleźć wiele różnego rodzaju preparatów, które mają za zadanie pomagać w walce ze stresem, wpływać na kondycję i przyspieszać regenerację po wysiłku, ale większość z nich jest pełna syntetycznych dodatków, które nie pozostają obojętne dla zdrowia.

Tymczasem olejek CBD to naturalny i bezpieczny produkt, który jest uzyskiwany z konopi siewnej, ale nie zawiera w swoim składzie substancji psychoaktywnych, takich jak THC. To preparat, który doskonale sprawdza się nie tylko w przypadku stresu, ale także w skuteczny sposób poprawia pamięć i koncentrację. Co więcej, związki aktywne zawarte w CBD znacząco poprawiają też kondycję, dlatego preparaty z kannabidiolem są chętnie wybierane zarówno przez zawodowców, jak i przez osoby amatorsko uprawiające sport.

Dlaczego sportowcy powinni aplikować CBD?

Oto kilka najważniejszych przyczyn, dlaczego sportowcy i osoby prowadzące aktywny tryb życia powinny stosować CBD:

  • Poprawia wydajność i regenerację – kannabidiol wykazuje korzystny wpływ na rozluźnienie mięśni, redukując przy tym stres i zmniejszając niepokój. Wszystko to przekłada się na zwiększenie wydajności i wydłużenie jakości snu, co pozwala na doskonałą regenerację organizmu.

  • Wykazuje działanie przeciwbólowe – środki z CBD stanowią bezpieczny sposób na pozbycie się lub znaczne zredukowanie cierpienia, które jest wywołane fizycznym wycieńczeniem organizmu. Osoby intensywnie trenujące na co dzień bardzo często zmagają się z bolesnymi dolegliwościami, a produkty konopne mogą stanowić prosty sposób na ich wyeliminowanie. Co ciekawe, nawet dzięki niewielkim ilościom CBD można skuteczne zapanować nad bólem, w przeciwieństwie do niesteroidowych środków przeciwzapalnych takich jak ibuprofen.

  • Pobudza apetyt – CBD jest środkiem idealnym dla osób zmagających się z wagą, którym zależy, aby zwiększyć beztłuszczową masę mięśniową. Kannabidiol wyzwala apetyt i wzmaga ochotę na spożywanie wartościowych posiłków.

  • Nie pozwala na zwiększenie tkanki tłuszczowej – spożywanie substancji na bazie kannabinoidów wpływa na poziom porannej insuliny we krwi. Udowodniono, że osoby, które systematycznie sięgają po preparaty z CBD, mają niższy poziom insuliny, co przyspiesza spalanie kalorii i jednocześnie zmusza organizm do wyłapywania cukrów z naszej krwi.

  • Jest całkowicie legalny i uznany za bezpieczny – w porównaniu do środków zwiększających wydajność, które są niedopuszczalne na każdym etapie treningowym, preparaty z kannabidiolem mogą być bezpiecznie stosowane podczas ćwiczeń.

Po jakie produkty z CBD można sięgać?

Chcąc zmaksymalizować wyniki osiągane w sporcie, zwiększyć wydajność organizmu i zmniejszyć uczucie znużenia, można sięgnąć po różne środki zawierające kannabidiol. Do najbardziej popularnych produktów stosowanych przez sportowców i osoby aktywnie fizyczne zalicza się:

  • Oleje CBD, które przyjmuje się w ich pierwotnej postaci lub po zmieszaniu z jedzeniem. W szczególności biegacze stwierdzają, że stosowanie oleju przed, podczas i po maratonach sprawia, że odczuwają mniejsze zmęczenie, a całe doświadczenie jest bardziej satysfakcjonujące. Należy zaznaczyć, że przyjmowanie oleju CBD pod język ma najlepsze rezultaty, gdyż przez śluzówkę CBD wchłania się najszybciej i najefektywniej.

  • Maści CBD, które doskonale sprawdzą się w sytuacjach, kiedy po długim i intensywnym treningu trzeba zapewnić mięśniom odpowiednie warunki do regeneracji. Wiele osób aktywnych fizycznie jest zdania, że aplikowanie miejscowo kosmetyków z kannabidiolem na przemęczone mięśnie działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie.

Gdzie kupować preparaty z CBD?

Kannabidiol może być przyjmowany w wielu różnych postaciach – na rynku można znaleźć nie tylko oleje, maści czy kremy, ale nawet specjalne herbaty ziołowe z CBD. Niemniej jednak największą popularnością cieszą się olejki, głównie z tego względu, że ich krople można w łatwy sposób przyjmować, np. na trzydzieści minut przed posiłkiem. Co więcej, produkty w tej formie bardzo dobrze się też wchłaniają, w szczególności, jeśli przytrzymamy je przez kilka chwil pod językiem.

Trzeba jednak pamiętać, że nie wszystkie produkty z CBD, jakie są dostępne na rynku, są całkowicie bezpieczne. Niektórzy producenci korzystają z najtańszych komponentów, a co więcej, zdarza się, że olej konopny jest zastępowany np. oliwkowym. Takich produktów należy się bezwzględnie wystrzegać, a najlepiej zaopatrywać się wyłącznie u renomowanych dostawców.

Wybierając olej CBD, warto zwrócić też uwagę na zawartość ekstraktu i dopasować jego moc do dolegliwości. Najłagodniej działające preparaty mają poniżej 3% takiego ekstraktu, są stosowane przede wszystkim u dzieci z ADHD (działanie wyciszające) oraz jako pomoc w schorzeniach u zwierząt (apatia, epilepsja, bóle pourazowe, stres) Następne w kolejności są ekstrakty od 4-6% uważane za podstawowy wybór dla dorosłych osób rozpoczynających stosowanie olejku CBD, jako wspomożenie w walce z bólem, stresem, bezsennością, nowotworami i schorzeniami cywilizacyjnymi. Stężenie 10% CBD i więcej, przeznaczone jest dla osób bardzo cierpiących, które potrzebują silnego działania w małej dawce, oraz dla osób które nauczyły się swojego organizmu i wolą przyjmować np. 2-3 krople 15% olejku niż 6-9 kropli 5% w jednej dawce. Co także przekłada się na mniejsze objętościowe zużycie, przez co starcza na dłużej.

Podsumowanie

Pojawienie się na rynku łatwo dostępnych środków zawierających kannabidiol dostarcza sportowcom i osobom aktywnym fizycznie wielu możliwości – począwszy od łagodzenia bólów mięśni, poprzez redukowanie uczucia zmęczenia, aż po zwiększenie wydajności organizmu i polepszenie osiąganych wyników. Biorąc pod uwagę bezpieczeństwo stosowania oraz brak niepożądanych skutków ubocznych, bilans zysków i strat wydaje się niewątpliwie pozytywny.

Dodaj komentarz

Your email address will not be published. Required fields are marked *